一般情况下，商丘穴位于足部内踝前下方凹陷处，即在舟骨结节与内踝尖连线的中点处，左右各一。可以通过内踝前缘直线与内踝下缘横线的交点取穴。商丘穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区。足踝痛、踝关节扭伤时可用推拿法按摩商丘。经常用拇指指腹用力揉按商丘穴，每次3分钟左右，长期坚持对踝关节有很好的保养作用。
穴位往往是骨骼间肌肉间的凹陷处。找准穴位的要点是严格依据取穴方法。中医取穴所用的寸这个单位是因人而异的，每个人的寸是不一样的，必须以被治疗本人的手指宽度来量才准确。找穴位时，如果按压到有明显酸胀或麻木疼痛的感觉，即说明找准了穴位。
建议咨询专业医生，以免对身体造成损伤。
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