去黑头的有效方法

脸上的黑头一般是由于痤疮反复发作，或者面部脂溢性皮炎长期不愈而形成的。

黑头又叫黑头粉刺，是早期痤疮的一种临床表现，一般不伴有炎症。去黑头就是指用化学、物理、医疗等方式去除脸上的黑头，从而达到美容的目的。

黑头是硬化油脂阻塞物，主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。

一、去黑头的有效方法：

1、可以外用阿达帕林凝胶外涂或过氧苯甲酰凝胶等。

2、也可以使用柠檬水来洗脸，可以有效祛除黑头。

3、同时需要口服丹参酮胶囊，改善面部的炎症和代谢。

4、平时可用一些控油的洗面奶，每天用温水洗脸两次，早晚各一次。

5、平时饮食不要吃高糖高脂的食品以及辛辣刺激性的食品。

多吃新鲜的蔬菜水果。

6、还要保证睡眠，合理安排作息，不熬夜。这样才有利于脸上的黑头去除。

二、去除黑头粉刺可以从两方面着手：

1、在药物治疗方面。可以在医生指导下使用改善毛囊角化的药物，比如阿达帕林凝胶、扎罗汀、维A酸乳膏等。也可以去医院做果酸焕肤或者自行使用低浓度的杏仁酸、水杨酸去黑头。

2、在生活方面。建议调整生活方式，规律作息，不要经常熬夜，保证充足的睡眠时间。

饮食上不要吃太多高油盐的食物。洗脸的时候用合适的洗面奶，去掉脸上的废旧角质和油脂。

综上所述，去黑头是需要一个过程，切记要戒急戒躁，一步一步来。

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