经常跳健身操对身体的好处有很多，可以表现为以下几个方面：
1.健身操是一种有氧运动，可以增加心肺功能，预防心脑血管疾病。
2.跳健身操可以起到一定的塑形作用，保持优美的体型。
3.跳健身操的时候心情很愉悦，可以舒缓神压力。
4.跳健身操可以增强体质，增加抵抗疾病的能力，预防感冒。
5.跳健身操可以促进胃肠蠕动，保持良好的食欲。
标签：健身操
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