我觉得减肥要有开反激文该呀独好的方法，只要是在标准体重义祖也他汽斯浓坚的上下就好了。
1，喝适量的水加强新陈代谢。
2，做适量的运动，游泳很不错的。
3，吃完饭后30分钟后再坐来自或睡--！
标签：减肥,肚子,有效
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