金刚力功是以气为本，以息为源，以心为根，讲究虚无清静修身养性，练功者以姿势，调息在意念作用下。把自身潜能聚集调动起来，在体内形成一个柔中带刚的气团，随着意念活动，在体内无处不到,无处不有，从而达到自我修复,自我调整,以达康复延年益寿。金刚力功是兵家内功，千百年来集气武精华之神，是宋朝著名爱国将领于化龙铁将军所创。 传至明代，于谦为兵部尚书，是明朝清官、政治家、军事家。后传于慎行为礼部尚书，太子少保三代皇师，文学家、政治家。 传至清代，金刚力功二十代传人于传亮，在京城武考中，技压群雄,勇夺武探花。 清末二十一代传人于广山深得金刚力功之奥妙。武功盖世，力夺武拨贡，为清朝镇守边关立下战功。 传至抗日
是是真的、我98年跟于宪华老师学过，一个月就能撑击断五块砖。多年都没找到于老师了。谢谢今天又找到了！
自己看书练习就行。去不去面授？效果一样。20以前见效比较快，20以后见效比较慢。电气团至少需要半年到一年以上的时间。
真的话中国早统一世界了，信了也就是锻炼下身体而已，不要想的那么神！小学生还做广播体操呢，一样的道理！
那些相当于是静态的肌肉锻炼法，在你无法去健身房使用器材的前提下确实是个可行的办法。
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