减肥通常是先瘦肚子和腰部，但是也需要根据采取的减肥方法决定。
肚子和腰部比较容易有脂肪堆积的情况，因此在减肥的时候，肚子和腰部也是比较容易瘦下来的，如果是通过运动锻炼的方法尽量减肥，通常肚子和腰部是最先瘦下来的，如果是采取注射溶脂或者是抽脂手术的方法减肥，通常是在哪个部位操作，哪个部位最先瘦下来。
在减肥的过程中还要严格控制饮食，切记不可以摄入过多的脂肪和热量。
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