谷本粥的做法

前段时间，一直有人问谷本粥的做法和功效！那我就分享一下老中医的谷本粥的做法！

食材

葛根 5克

木瓜 5克

红豆 5克

扁豆 5克

糙米 10克

魔芋 5克

薏苡仁 5克

芡实 5克

枸杞 2克

方法/步骤

1

1、将葛根、木瓜等洗净

2

2、红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。

3

3、将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时

4

4、根据个人口味加入冰糖，即可食用

END

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