红糖枸杞子一起泡水喝对人体起到温和滋补肝肾的好处。枸杞主要有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。用作中药时功能滋补肝肾、益精明目。主治目眩昏暗键圆锋、多泪、肾虚腰酸等症。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻稿晌的人最好别吃。红糖主要是温补腔吵活血养颜的。建议用热水喝红糖水，吸收效果好。
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