人可以练出忍术吗

可以练出忍术。

忍术的训练是从小时候就展开的，只要是忍者家族的人，无论男女老少，都必须要传承这一家庭职业传统，只是就忍术训练的内容而言，他的基本训练最主要的是平衡临门，灵敏，持久和特殊技巧5个。

1、平衡训练：第1步是走竹竿，直到可以站在滚圆的竹竿上但不会摔倒，把竹竿提高到离地面大约90厘米时，接着走竹竿达到行动自如的地步，接着提升竹竿的高度将达到99~132厘米，练到了这个高度会达到身体不害怕干什么，都像在平地上，拥有这样的平衡能力之后，才可以在屋顶，墙头和树木上行走自如。

2、灵敏训练：从小就开始进行很多灵敏素质专项训练，例如越过满是刀片的绳子，训练的最后阶段，进行危险障碍跑，跑步过程中充斥着非常多危险的障碍物，身法出现一点不灵敏或反应有一丝迟钝，就会被障碍物弄伤，所以忍术对身体的反应有非常严格的要求。

3、持久力训练：忍术的持久力训练，包括静，动两种练法，静练法：双手抓住树，全身悬挂在空中，而地上都是暗器，是让练者一定不可以松手，动力法：以长跑作为基本需要拥有跑五六千里的能力，一个有实力的忍术高手要有好的跳跃能力，能够一天跑150多里。

4、力量训练：忍术的力量训练是尽可能的释放人体的力量，有非常多的训练方法。

特殊技巧训练：忍术武极技里面的特殊技巧训练非常多，例如潜水屏气，徒手搏斗，剑道，暗器，化妆术，药物术，施毒解毒术，听力嗅觉训练……同时要具备极其强大的忍饥耐渴的野外生存能力。

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