如何增强男人性功能

怎样提高男人的性功能呢？男人想要增强性功能，要养成良好的饮食习惯和生活习惯，比如避免熬夜，避免辛辣刺激性食物戒烟戒酒，注意个人卫生，避免不洁的性生活。坚持体育锻炼的习惯，进行有氧运动，比如游泳，慢跑，打羽毛球，瑜伽等等。保持积极向上的良好心态，对男性的性功能也有一定的影响，要避免紧张、焦虑、抑郁的情绪。男性要养成规律的性生活频率，并且要避免过度的手淫，因为这些不好的生活方式，对性功能影响很大，会影响龟头的敏感度，降低海绵体的充血，从吵睁而导致阳痿早泄等性功能障碍。可以适当的应用补肾壮阳的食物和药物，比如韭菜、葱、牡蛎、羊肉、动物肾脏等食物，麒麟丸、复方玄驹胶囊、右归丸、健阳胶囊等药物，药物一定要在医生的指导下服用，不要自行盲目用药。男人提高性功能的方法，有以下几种：一、如果男性不存升雹岁在性功能障碍，可以每天坚持锻炼身体，多做有氧运动，提高睡眠质量，调整心态，不要过度劳累。二、在日常肆蚂的饮食也需做好调整，多吃温补的食物，比如狗肉、羊肉、海鲜等，都能够间接的提升男性性能力。三、如果男性存在一些性功能障碍疾病，比如阳痿早泄等，可通过服用药物进行调理，比如六味地黄丸、复方玄驹胶囊、西地那非片等。

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