从行为心理学上分析，人的心理其实分两层：意识性行为和潜意识性行为。你在意识上已经认识到说谎是错误的，以后不能再说谎了，但是事实上你总是发现你又说谎了，这说明你在潜拿此行意识的层面上还没有想改掉说谎这个习惯。为什么没有从潜意识上想改掉这个习惯？说明你在潜意识里根本不认为说谎有什么坏处。错啦，错啦，我非常非常想改掉这个习惯，你会跟我争辩。其实这只是你的浅层意识而不是你的潜意识。我曾经跟你一样爱说谎，好好地一个事情，完全就没有必要撒谎地，可是我扒宏还是撒谎了。小时候父母为这个事情揍了好多次了，一直都没有改过来。直到遇到了我现在的女朋友。她是这样的清纯，使得我第一次跟他撒谎以后不到两天就决定告诉她我撒谎了。结果就差点分手了。我就发誓我再也不撒谎了（注意到我这个时候已经下决心改了）。可是我后来又撒谎了。这次的后果是，她的家人坚决反对我们在一起，理由就是我是一个撒谎的孩子，他们家无法容忍一个撒谎的人。从那以后我再也不撒谎了（这个时候我才在潜意识中意识到事情必须做出一些改变了），后来随着时间的推移，女朋友又回来了，因为她发现我确实不撒谎了。给你据这个例子就是想说明意识的两个层面。那么怎么才可以在潜意识里说服自己，比如不再撒谎？我想最好的方法就是列出一个清单来，看看自己由于撒谎造成了自己多大的损失，经常记得这些损失。你可以尝试一下。其实我个人的经验是，撒谎是一种不自信的表现，跟道德没有任何关系的。我在回忆我小时候为什么撒谎？很小的时候，特别贪玩，父母让写作业，自己总是不爱写，就告诉父母已经写完了，因为我要是说我想去玩一会儿父母就会以考试不好还完什么玩来要挟我。考试考砸了，父母问多少分，我就回答85分，因为我要是说我考了45分，父母会痛揍我一番的。也就是说，撒谎的根源在于不愿意承担真实的事实所带来的后果。本人对于撒谎和厌学这种小孩子常见的问题非常感兴趣，有同样兴趣的朋友可以交流交流。可消哗以给我留言。追问 : 怎么才能不说谎呢追答 : 你自己已意识到很会说谎，这本身就是一种进步，只要你努力会改变的。不过要注意以下几点：首先要找到说谎的原因，也就是为什么要说谎？问问自己，不说谎有什么样的后果，比较一下说谎与不说谎的差别，至少说真话没有心理负担； 其次，尽量弄清事实的真相，避免在不知情的情况下说谎。当然，在特殊情况下，善意的谎言的可以，但要少用。愿你早日改掉这不良习惯。
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