语音内容： 治打呼噜长按揉的穴位包括阴陵泉，丰隆，中脘，天枢。
如果按照此穴位来按摩，每个养生穴位按摩5分钟可以达到很好的治疗效果。
阴陵泉穴具有很好的强身祛痰作用，所以按揉会有明显的化痰效果。
中脘穴既能宣肺又能祛痰，是治疗打鼾的理想穴位。丰隆穴属于胃经，又联络脾经，所以具有调和脾胃两大脏腑的功效，所以对于治疗咳嗽哮喘都有很好的效果。天枢穴可以调理胃肠，补虚化湿，所以也是很好的治疗打鼾的穴位。
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