深吸一口气能憋30秒~1分钟左右算健康。但由于人的健康程度不同，所以一口气能憋多久得时间也有所不同，如性别、年龄、大小不同也会有所差别。一般憋气时间是可以通过练习、锻炼后有所增强的。
憋气时间过短可能是人体肺功能低下的表现，多见于支气管哮喘、支气管扩张、慢性心力衰竭和贫血等病人。
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