可乐含糖还是比较高的，在减肥期间不建议喝可乐，喝可乐会导致发胖。
可以多吃一些新鲜的青菜水果，多吃一些粗纤维的食物，在减肥期间饮食要以清淡为主，平时不要睡得太晚，如果睡得太晚都是会影响减肥效果的。
同时要多锻炼，运动减肥还是比较有效的，对人的身体也是比较健康的，但是要长期的坚持才有有效果。平时多喝一些温开水，能促进人体的新陈代谢。
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