总爱胡思乱想可以适当的调整自己的生活习惯,比如按时睡觉、保证充足的睡眠,也可以适当的增加有氧运动,多与朋友家人沟通交流,或者做一些自己感兴趣的事情,转移注意力,可以减轻胡思乱想的症状。必要时可以口服西酞普兰、氟西汀、帕罗西汀等药物治疗,缓解症状。
标签:总爱,胡思乱想
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总爱胡思乱想可以适当的调整自己的生活习惯,比如按时睡觉、保证充足的睡眠,也可以适当的增加有氧运动,多与朋友家人沟通交流,或者做一些自己感兴趣的事情,转移注意力,可以减轻胡思乱想的症状。必要时可以口服西酞普兰、氟西汀、帕罗西汀等药物治疗,缓解症状。
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