青少年心理疏导方法

青少年心理疏导方法一般有认知疗法、支持性心理治疗、精神分析疗法等。

1、认知疗法

认知疗法是通过改变认知来改变行为，从而达到心理治疗的目的。

青少年可以通过改变对自己的看法来治疗，如改变对别人的看法，改变对自己的看法等。

2、支持性心理治疗

支持性心理治疗是通过倾听、安慰、解释、指导和鼓励等方法，帮助青少年缓解情感上的痛苦，并且能够提高青少年的适应能力。

3、精神分析疗法

精神分析疗法是通过暗示方法，使青少年重新认识自我，并且能够更好地应对现状，从而达到治疗的目的。

除了以上方法，青少年还可以通过系统脱敏疗法、催眠疗法等方法进行心理疏导。

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