皮肤一块块摸起来粗糙是一个常见的问题，原因较多，可能是生理性的，也可能是病理性的。对于不同的原因，需要采取相应的治疗方法。以下是一些解决办法：
1. 病理性原因：如果怀疑是毛周角化病，也被称为鸡皮肤，可以在医生的指导下使用水杨酸软膏、尿素软膏等外用药物来缓解症状。在必要的情况下，医生可能会建议口服阿维A胶囊等药物。
2. 生理性原因：如果洗澡时间过长或者过度搓澡，可能会导致皮肤失水、屏障受损，从而出现皮肤粗糙的情况。在日常洗澡时，注意水温不要过高，并且洗澡后可以使用滋润型身体乳液来滋润皮肤。
总之，如果皮肤粗糙的问题存在，建议及时就医，明确原因后积极配合治疗。根据具体的病因，可以采取一般治疗、药物治疗等方法来改善皮肤的粗糙情况。
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