颈部疼痛的治疗方法

概述：颈椎发病率在众多关节病中高居第二位，只仅次于腰椎毛病，颈椎需要支持头部及颈部，同时亦需要较大的活动幅度，劳损自然较多。颈部疼痛的治疗方法跟大家说说。

第一：对于我们来说治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右.，所以要注意休息。

第二：我们要注意颈部保护，出汗后尽量不要吹风，不要吹空调。不要长时间的伏案工作，多做米字操。多喝热水，禁食辛辣刺激性食物。注意休息。特别是平时的一些生活习惯，都要好好的注意。

第三：我们可以在平时的时候经常自行多转动脖子，并且改变不良的坐姿，多参加活动，可减轻这些现象。平时要注意保护颈部，不要长期低头工作，不要长时间上网或者看电视，都可以有效果。注意事项：脖子酸痛这个不是什么大问题，只要平时去做一做按摩推拿治疗就会好的，但是平时还要注意颈部的护理。其实呢，这些都是需要自己平时的时候去注意，并没有什么灵丹妙药的，都是靠自己的。

标签：颈部,疼痛,治疗