.黑芝麻粉可以加点糖然后冲开水吃比较香哦据说早晚喝一杯可以增强记忆力呢黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒。作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具派逗有美容乌发等效果。食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白磨宴头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑瞎羡银水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
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