学生上课走神、注意力不集中是常见现象，也是学习效率低下的最重要原因。注意力盯高不集中的你，可以通过3点来提高注颂悉意力：1训练你的大脑：就像我们训练宠物一样，我们的大脑也可以训练。你需要每次都告诉自己，你现在的学习对你意味着什么，你需要按时完成它。告诉你的大脑：如果你专注于你正在做的事情，你会得到什么好处。这样你就可以训练你的思维，提高你的注意力。2补充足够的营养：吃清淡有营养的食物，食物会给我们提供足够的能量。在工作或学习需要集中注意力时，尽量不要吃油腻的食物，因为油腻的食物只会让我们更加昏昏欲睡。虽然建议吃一顿丰盛的早餐，但丰盛并不一定意味着吃得太多。3学会释放自己的压力：压力就像一个巨大的怪物，它会破坏一切，导致我们大脑生锈。当我们压力过大时，我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。读初中的时候，我的注意力经常不够集中，背单词总是记不野则乎住，各科考试成绩也很不好。后来在百度上找到让脑袋变聪明的(特斯拉训练)，看完之后，我的情况才开始改善。提升我的智商，读书不再犯困，成绩都变好了。相信我的故事应该能帮到你，坚持就可以看到希望，祝你好运。
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