经常睡眠不足，会导致人体免疫力下降吗？

经常睡眠不足，会导致人体免疫力下降吗？

睡眠不足也会导致身体的抵抗力下降，比睡眠充足的人更容易感染上病毒，患呼吸道感染或胃肠炎。

睡眠不足还郑灶陵会引起情绪低落、焦虑，长期睡眠不足还可引起抑郁症从而导致身体各系统的免疫力下降。

睡眠不足对身体和情绪都有不好的影响，所以说能保持充足睡眠是对身体最大的投资！首先睡眠不足会导致白天精神不好，总想睡觉，如果是高危行业的人员睡眠不足，在工作中打瞌睡，会有安全隐患。

睡觉原本是一个正常的生理活动，这是近代人类在现代社会中的许多人的奢侈品！有些人不想睡觉，有些人想睡觉！你知道，应该有三分之一的人生活在睡眠中度过睡眠，使身体的组织器官休息和修复！生活在现代社会，工作，学习压力巨大，必须熬夜！

有人着迷于夜生活，追逐电影电视手机，人们患有失眠症辩闭！那么短暂睡觉的危险是什么？睡眠不足会损害心脏，大脑，胃肠道，肝脏等器官！睡眠不足会导致心脏加剧，肾上腺素分泌增加血液萎缩，导致心肌缺血，所以我们看到很多人死于我的心脏喊戚！我还会有眼袋，黑眼圈等问题！睡眠不足会增加脑细胞的死亡，因此记忆力下降，忘记，精神和非常规的问题。胃不是一个细长的，同样的睡眠不好，会影响胃肠功能！只要缺乏睡眠，皮肤油腻，痤疮爆发，脂溢性脱发的问题都会有问题，这是由肝功能引起的！

除了这些身体问题，心理问题，焦虑，抑郁症，甚至心理分裂！因此，有很多有害的睡眠。如果有睡眠问题，您必须及时调节和解决，避免对身体健康的严重问题！

标签：睡眠不足,免疫力,人体