“阳康”后能走亲访友吗

能，但最好不要，以免影响二次感染。

阳康后千万别做三件事：

1、不要走亲访友

距离元旦的时间越来越近了，很多的阳康朋友，此时会选择走亲访友送礼啥的，因为阳康之后会有一段时期免疫力不如之前，会有导致二次感染或者复阳的一个风险。阳康之后，除了上班，最好是少出门，即使要出门也记得带上口罩，年关将至，做好防护仍然很重要。

2、不要盲目食补

新冠感染初愈后，食补不能操之过急，一定要给身体留下充足的休养时间。“高烧之后，疾病初愈，病邪尚有残留，而且患者的脾胃尚虚，这时不宜过早食补，肉类、鱼类、鸡汤类皆要禁止，防止过多补益，导致疾病复发或缠绵迁延。”

3、不要过量锻炼

古人云，“病来如山倒，病去如抽丝”，形容疾病复原是个缓慢的过程。因此，康复期的锻炼切忌操之过急，要保证充分的休养时间。

“高热过后，人体免疫系统极为脆弱，衣着过少、外出时间过长等行为极易引起受寒，从而易于复发。马上做体力活动，也易于导致再次发热。”康复后适度锻炼必不可少，大家可以尝试每天和缓散步半小时，避免剧烈运动，防止肺部缺氧影响康复。

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