减脂期用牛奶冲燕麦片，一般情况下牛奶需要加热。
牛奶适当加热之后，冲泡燕麦片时可以提升口感，如果牛奶不加热，长此以往可能会影响胃肠健康。
减脂期主要是指身体过度肥胖，需要减掉身体的脂肪，通过科学饮食、合理运动的方式控制体重，让身材保持苗条。燕麦片的热量相对不高，比较适合减脂期食用。
牛奶冲燕麦片是比较常见的饮食，牛奶在冲燕麦片之前，建议将牛奶提前加热到合适的温度，而后冲泡的燕麦片比较均匀，口感较好，味道醇香，可以保留燕麦片以及牛奶的营养成分，有利于被人体消化和吸收，并且不会影响胃肠的健康。
如果牛奶冲燕麦片的过程当中，牛奶没有及时加热，使用常温的牛奶或者冰镇的牛奶冲燕麦片，对于脾胃功能较弱的人群，食用后可能会对胃肠黏膜造成一定的刺激，长期如此可能会影响胃肠的健康状况。
标签：牛奶,减脂期,燕麦片
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