你好，苦瓜排油素减肥胶囊不是不可以吃，我个人认为不能以它为主来减肥，只能作为辅助用，比较好的减肥方法还是多运动控制饮食，了解肥胖的原因对减肥有帮助，肥胖是吃得较多运动少，有多余的能量蓄积在体内，产生肥胖，每天能量的消耗大于摄入，体重慢慢就减下来了。
使劲运动少吃饭不可能减不下来体重，否则不符合能量守恒定律，减肥要增加运动消耗能量，人体内首先耗的是葡萄糖，当糖不足时就起动脂肪组织，消耗脂肪得到减肥的目的，同时富含碳水化合物类食物少吃，糖和脂肪在人体内是可相互转化的，主要的任务是控制能量类物质。
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