上海抑郁症

咨询者为45岁男性，在上海上班。

近期不知道什么原因自己总是有郁闷的感觉。开始时以为是工作原因给累的，没有太在意。

但这几天又添新毛病了，不想和别人聊天、沟通，只想自己一个人呆着。

抑郁的核心表现是意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，自卑、怕接触人，反应迟钝，脑袋糊涂，并伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退等躯体症状。

重度抑郁，会拒绝外出、拒绝与人交流，不愿意做任何事情，生活懒散，出现悲观厌世，自残自杀。

建议你可以找心理医生进行诊断，如果确实是抑郁症，该病症具有病程缓慢、持续的特征，需要你在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。

同时，家人的理解和陪伴尤其重要。如症状严重需要服药，同时配合心理疏导。

尽早治疗不要延误，我们都愿意帮助你，加油

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