练习传统武术马步桩，就是增强气血能量的过程，站时气血加速循环，每一次循环就是畅通淤堵经肢哪络之处的一次冲刷，唯独在静中站马步桩功会出现气山世血加速规律循环情况。在静中，全身皮肤毛孔全部打开，内部垃圾会通过汗液从毛孔慢慢排除出去，寒气会逐渐减少。经久练习，淤堵之处就会渐渐的被打开，身体全身气血循环水平就会提升，身体体质便会慢慢好转，体能得到增长！趁着夏天，人体逗饥肢血管正处在扩张阶段，湿气很容易排出，若是冬天来时，血管收缩，此时气血运行也相对较慢，没有夏天站的效果好。
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