30岁的女人保养皮肤的方法如下：
注意皮肤清洁。每天洗两次脸。早蔽纯洗掉睡了一晚觉脸上油脂,晚重点是清洁皮肤~ 平时爱化妆的朋友们请注意：晚上睡觉前一定要用卸妆油进行卸妆（卸妆油用全脸适合的就可以，尽量不要用单独的，因为单独的用起来既干燥又麻烦，若喜欢用单套的，那么一定要准备好眼霜和唇膏，不然用完后皮肤会干干的），不能只单纯的用洗面奶进行卸妆，因为彩妆中有宏前咐诸多的附着物用平时用的洗面奶悔前是洗不干净的。平时只用隔离霜或粉底的朋友们可以不用卸妆油进行卸妆。
要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不明显,建议多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜。时间长了,不用化妆皮肤自然会变好。有的朋友常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,建议不要乱用,那样还会因使用不当而使皮肤过敏。
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