补肝肾的食物,百度里面有很多。
我觉得补肝肾的食物,既要补肝,又要补肾,食物也很多,具体如下:
1、含蛋白质比较高的,像豆类、牛奶、海产品,这些都有补充蛋白质的作用;
2、以补肾为主,如海参。植物类的有桑葚子、枸杞子、淮山、豆类等等。
补肝肾一般来讲是黑色的食物入肾。酸性的食物入肝。
所以如果肝肾不好的病人,适当吃些黑色的食物,像黑豆子、黑芝麻、茄子,颜色比较深一点。带点酸味的可以入肝,但是这些东西都不能过量,适当的补充就可以。
标签:补肝肾,食物
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