龙井茶对身体有什么好处

龙井茶对身体的好处有缓解压力、减肥养颜、提神醒脑等，具体如下：

1，缓解压力：

龙井茶的香气是龙井茶的一大特色，龙井茶的香气有可以让人们缓解压力、放松心情的功效。

2，减肥养颜：

脂肪过多会导致人体肥胖，而龙井茶中含有咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类的物质，可以帮助人们加速调节脂肪的代谢，降低血液中胆固醇以及血脂的含量，所以可以达到瘦身减肥的效果。

龙井茶所含氨基酸、儿茶素、维生素C等成分，都比其他种类的茶叶多，营养非常丰富，如果长期饮用，还可以提高皮肤的抗氧化能力。龙井茶中的营养成分可以使皮肤减慢发生氧化的速度，从而达到美容养颜的功效。

3，提神醒脑：

茶叶中的咖啡碱可以刺激人的中枢神经系统从而产生兴奋感，可以帮助人们消除疲劳、提高工作效率等。

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