问题补充说明：
父母也是都希望孩子来自能够健康成长的，很360问答多父母也是都担心孩子的身体的健康的，有的孩边孩子也是会出现迟睡或熬夜的情况的，但是这对丝史断示油孩子也是不好的，下面就介绍一下孩子总是迟睡或熬夜的三大危害。 扩底啊收球处土子易影响身高增长
身高虽然与遗传、营养有关，但与内分泌也关系重大。人脑中下丘脑组织能分泌一种促进儿童发育的生长激素，它主要是在夜间10时至凌晨1时分泌。在儿童熟睡后60~90分钟左右，分泌明显增加，占全天分泌量的1/2~3/4。孩某目资它良子长期迟睡，必然影响生长激素的正常分泌，对身体发育不利，尤其是身高。
易影响智力发育
青春前期的儿童，每天应保持充足睡眠。经常熬夜会使人体生理功能受到影响，生物钟发生紊乱。上课时昏昏欲睡，影响智力发展，并使学习成绩下降。
易使井句许均采免疫功能下降
夜间充足的睡眠不仅能消除疲推劳，还可提高人体免疫功能。迟睡的孩子可能会出现精神不振、食欲降低、体科差节甲真转民文短重减轻、全身乏力等，有的孩子还易患支气管炎、过敏性鼻炎等病。因此，家长要重视培养孩子的良好睡眠习惯。
如何培养孩子的良好睡眠习惯
首先，要为孩子创造一个温馨的睡眠环境。保持卧室的安静，排除电视或其他嘈杂声音干扰。睡前避免孩子看刺激恐怖补请军唱的电视节目或吃太多东西从将息看举跳讨亮、做太多运动，更不要在睡前训斥孩子。
其次，要学用盐过气海督降绍让孩子从小养成按时作息的习惯。日常生活中，家长要根据孩子的年龄特点，合理安排每天学习、游戏、饮食和睡眠的时间，要相对固定，形成习惯，不要随意改变。对于“夜猫子”式的孩子，白天可让他多参加户外活动，增加运动量。
第三，让孩子每晚睡前坚持刷牙、洗脸、排尿、关灯等，通过每天重复同样的动作，有助于营造睡前的良好氛围。
此外克务节提气优，对于已形成“夜猫子”习惯的孩子，家长要物盐入给予更多的耐心和爱心。如果一开始孩子不习惯早睡，可以让他安静地看一会儿书，或听一段舒缓的音乐父。睡前喝一小杯牛奶，也有助于尽快入睡。
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