胶原蛋白片通常能够补充身体所需要的胶原蛋白，有助于提高身体的抵抗力，而且胶原蛋白片还能够促进皮肤胶原蛋白的形成，对于改善皮肤松弛或者是皱纹等问题，能够起到辅助的作用，但是需要坚持服用才能够有效果。
平时也要注意保持合理的饮食，多吃一些猪皮或者是猪蹄之类的食物，胶原蛋白含量会比较高。
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