ECA（Extra-curricularactivities）课程的意思就是课外活动
课外活动就是在学校课课程以外的活动，但课外不仅是校外，社团同样是算在课外活动中的。常见的课外活动有学术研究、知识竞赛、各种运动（如篮球、足球、羽毛球等）、艺术活动（如歌唱、舞蹈等）、社团、辩论、实习和社区服务等等。
ECA课程的重要性：
除了作为学习之余的一种调节以外，ECA课程还可以帮助你尝试新鲜事物和结交新的朋友。尝试新事物的同时，大家可能会对你喜欢和不喜欢的方向有更深的理解，这对之后选专业选课都是很有帮助的。
而参加ECA课程锻炼出来的团队精神、时间管理能力、组织交流能力、领导力和问解决能力更是对同学们的学习生活大有帮助。
对于申请来说，ECA课程也是不可或缺的，它可以展现同学们的独特性或不为人知的特点，也是向招生官展示你的时间管理方法的一个途径。从一个人把时间花到什么事情上可以看出他是一个什么样的人。
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