什么是心率表？

所谓心率表，就是在运动乎陆竖过程岁大中能够实时准悉旁确记录我们运动心率的手表，心率表在有目的性锻炼中的作用非常之明显。我们都知道运动量越大心跳越快这个简单的道理，透过监测心率观察便可带来运动事半功倍的效果

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