血压高和饮食有关吗

血压高和饮食有一定的关系。

血压是流动的血液对单位面积血管壁产生的侧压力，是推动血液流动的动力，正常正常收缩压为90-139mmHg，舒张压为60-89mmHg。血压主要受每搏输出量、外周阻力、心率、主动脉和大动脉管壁的弹性以及循环血量与血管容量的影响。进食过多会刺激胃肠道蠕动加强，促使胃肠道对血液需求量增加，心排血量也随之增加，从而会出现血压轻微升高的现象，但多在正常范围内，但如果长期高钠饮食，血液中的钠离子浓度升高，可能会引起水钠潴留，从而使外周血容量增加，导致心脏的负担加重，引起血压升高。此外长期高钠饮食还会导致血管平滑肌细胞水肿，导致血管腔狭窄，血液流动的阻力随之增加，从而会引起血压升高。如果长时间高蛋白饮食、高脂肪饮食也可能会增加高血压的发生风险，因此血压高和饮食的关系相对密切。

如果血压持续升高，静息状态下连续三次在不同时间测量的收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压，如果生活管理无效、血压持续上升或伴有靶器官损害，患者可以在医生的指导下使用利尿剂、β受体阻断剂或钙通道阻滞剂等药物治疗，控制血压水平，常见的利尿剂有氢氯噻嗪、吲达帕胺或螺内酯等，而β受体阻断剂药物有美托洛尔缓释、比索洛尔或拉贝洛尔等，常用的钙通道阻滞剂药物有硝苯地平、非洛地平或维帕拉米等。此外患者还要改善生活习惯，控制饮食，限制钠盐与脂肪的摄入，适当多吃富含钾的食物，比如香蕉、葡萄等，还要规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，适当进行运动，增强心血管功能。

如果血压持续升高超过正常水平，建议患者前往医院心血管内科就诊，进行体格检查、血生化检查、血常规检查、尿常规检查或超声心动图检查等，明确诊断，积极配合医生干预，以免延误病情。

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