纤体梅可以作为膳食用之草本植物，通过植物萃取法所得到其有效成分，纤体梅进入机体后会促进肠道的蠕动，以及能够分解和软化其肠道内的干硬便，还能够将其脱落并排出体外，服用纤体梅后排出的便通常为黑色的，带有腐臭味的松软状便，同时纤体梅内的活性乳酸菌还有抑制肠道内有害细菌增生的作用，对肠道黏膜起到修复和滋润的作用。
因此纤体梅近些年来深受女性的青睐，被用来减肥瘦身，但是在服用纤体梅时候要注意多喝水或者多喝一些牛奶，同时要注意纤体梅的量，均衡的安排饮食，不要食用过多，它会使人有虚脱无力之感。
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